क्या आप इस बारे में उलझन में हैं कि क्या आपको अपने बड़े लाल ज़िट को कुछ भी नहीं करने के लिए बर्फ करना चाहिए, या संक्रमण को बाहर निकालने के लिए अपनी त्वचा पर एक गर्म संपीड़ित का उपयोग करना चाहिए? हम भी। त्वचा की सेहत को बढ़ावा देने के लिए गर्मी और सर्दी दोनों का उपयोग किया जाता है, लेकिन यह जानना कि कौन सी चीज का उपयोग करना है। हम दार्शनिकों-आयुर्वेद, के-ब्यूटी और पारंपरिक डर्मेटोलॉजी के पेशेवरों को उनके ले जाने के लिए कहते हैं।

त्वचा पर ठंडे और गर्म तापमान क्या करते हैं?

डॉ। तरुण यादव, वरिष्ठ आयुर्वेद विशेषज्ञ, वन एसेंशियल त्वचा पर विभिन्न तापमानों के महत्व को तोड़ते हैं। “गर्म तापमान या गर्मी चिकित्सा त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को रक्त वाहिकाओं के माध्यम से स्थानांतरित करने की अनुमति देती है जो क्षतिग्रस्त ऊतक के regrowth और फाइब्रोब्लास्ट्स की उत्तेजना के लिए आवश्यक है।” गर्मी को त्वचा की पारगम्यता बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है। जिससे त्वचा की परतों में गहराई तक पहुँचने के लिए स्किनकेयर उत्पादों का बेहतर अवशोषण होता है।

दूसरी ओर, ठंड चिकित्सा वैसोकॉन्स्ट्रिक्शन (रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ना) को बढ़ावा देती है, जिससे रक्त प्रवाह में बदलाव होता है और चेहरे की मांसपेशियां संकुचित होती हैं। “वह एक कसैले की तरह काम करती है और आपकी त्वचा को संक्षेप में वापस लेने और चेहरे के सभी संरचनात्मक इमारत ब्लॉकों के लिए एक अनूठी कसरत बनाने का कारण बन सकती है,” वह पुष्टि करती है।

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चेहरे पर उपयोग के लिए कौन सा तापमान आदर्श है?

जबकि एक गर्म गर्म स्नान एक लंबे दिन के बाद आकर्षक लगता है, यह आपकी त्वचा के लिए उतना अच्छा नहीं हो सकता है। अतिरिक्त गर्म पानी प्राकृतिक तेलों को दूर कर सकता है और आपको सूखा कर सकता है। “अपना चेहरा धोते समय, ठंडा या गुनगुना तापमान हमेशा बेहतर होता है। ठंडा पानी विरोधी भड़काऊ हो सकता है, छिद्रों को कस सकता है, परिसंचरण को बढ़ा सकता है और त्वचा को शांत कर सकता है, यह उन दिनों में बहुत अच्छा होता है जब आपकी त्वचा थकी हुई दिखती है और पिक-मी-अप की आवश्यकता होती है। ” सेलिब्रिटी त्वचा विशेषज्ञ डॉ। किरण सेठी बताते हैं, ” दूसरी ओर गर्म पानी, सूखापन, जलन का कारण बनता है और रसिया बिगड़ जाता है। इससे त्वचा से अधिक पानी का वाष्पीकरण होता है। ”

डॉ। यादव के अनुसार, गर्म और ठंडे दोनों प्रकार के उपचार त्वचा के लिए अच्छे होते हैं जब विभिन्न प्रकार की त्वचा और उनकी आवश्यकताओं की स्पष्ट समझ के बाद उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, वात त्वचा, जो शुष्क, पतली बनावट है और उम्र बढ़ने के संकेतों से ग्रस्त है, गर्म तापमान के साथ सबसे अच्छा काम करती है, इसलिए बेहतर रक्त परिसंचरण लाने के लिए चेहरे को भाप देना एक बेहतरीन ऐड है। पित्त त्वचा आमतौर पर संवेदनशील और मुँहासे और सूजन के लिए प्रवण होती है, इसलिए बर्फ, ठंडे चम्मच या फेस रोलर्स का उपयोग करना एक अच्छा कॉल है। दूसरी ओर, K-Beauty उत्पादों और दिनचर्या त्वचा के तापमान को कम करने के लिए बहुत अधिक महत्व देते हैं, विशेष रूप से गर्म दिन पर। “ठंडा तापमान, भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को शांत करने और त्वचा को उज्ज्वल करने के लिए रंजकता को दबाने में मदद कर सकता है,” अमोर-पेसिफिक कॉर्प के वरिष्ठ शोधकर्ता और लेनगे और सुल्होसो के प्रवक्ता सोनॉन्ग चोई कहते हैं।

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तापमान चिकित्सा के माध्यम से मुँहासे, लालिमा और सुस्त त्वचा को कैसे कम करें

जब यह विशिष्ट त्वचा की स्थिति की बात आती है, तो वे आदर्श तापमान को निर्धारित करते हैं। लालिमा और रसिया से ग्रस्त लोगों को आइस रोलर्स से विरोधी भड़काऊ परिणाम या फ्रिज से सीधे लागू उत्पादों को देख सकते हैं। हालांकि, बहुत ज्यादा जल्दी जल्दी वासोकॉन्स्ट्रिक्शन का कारण बन सकता है जो टूटी हुई केशिकाओं को जन्म दे सकता है, इसलिए धीमा और नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।

दर्दनाक, सिस्टिक मुँहासे वाले लोगों के लिए, बर्फ लालिमा को कम करते हुए क्षेत्र को सुन्न करने में मदद कर सकता है। व्हाइटहेड्स को गर्म सेक के साथ सिर पर लाया जा सकता है – यह हीलिंग प्रक्रिया को भी तेज कर देगा।

चरम तापमान एक स्किनकेयर कैसे बन गया होगा

एक कल्याण उपचार जो कई लाभों का दावा करता है, वह है क्रायोथेरेपी, एक उपचार जो त्वचा को उप-तापमान में उजागर करता है। “क्रायोथेरेपी तरल नाइट्रोजन का उपयोग ठंड के तापमान को कम करने के लिए करती है। यह चिकित्सा और कायाकल्प है, “डॉ सेठी का वर्णन करता है। तीव्र ठंड रक्त वाहिकाओं को सिकुड़ने और कसने का कारण बनता है, इसलिए जब त्वचा सामान्य हो जाती है, तो रक्त वाहिकाएं जल्दी से वापस फैल जाती हैं। चेहरे से ऑक्सीजन और रक्त का यह अचानक प्रवाह त्वचा को चमकदार और मोटा बना सकता है।

स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर इंफ्रारेड सौना हैं। शरीर के तापमान को बढ़ाकर, सभी पसीने को detoxify करने में मदद करता है और एक अपवाद चमक की ओर जाता है। इसके अलावा, गर्मी मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकती है और छिद्रों को खोल सकती है। “सबसे अच्छी बात यह है कि कायाकल्प के अधिकतम लाभों को प्राप्त करने के लिए यह दो उपचारों के बीच वैकल्पिक है। डॉ। सेठी के संकेत के अनुसार, उन्हें बाहर रखना सुनिश्चित करें।

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