अनुष्का शर्मा का इंस्टाग्राम ब्यूटी और वेलनेस टिप्स का खजाना है। अभिनेता को अपने प्रशंसकों को पीछे हटने के लिए तैयार होने, अपने लुक को छूने और स्वयं की देखभाल की गतिविधियों में लिप्त होने के लिए प्यार करता है, जिसे वह कसम खाता है। हमारे 10 पसंदीदा लोगों के लिए स्क्रॉल करें।

1) एक चेहरे की मालिश एक पूर्व मेकअप चमक हैक है

एक चेहरे की मालिश परिसंचरण को बढ़ाती है, जो ऊतक को ऑक्सीजन देती है और आपको एक स्वस्थ चमक प्रदान करती है। यह लसीका प्रणाली को भी उत्तेजित करता है, जिससे जल निकासी बढ़ जाती है और इस प्रक्रिया में त्वचा का रंग हल्का हो जाता है। हम में से, स्किनकेयर उत्पादों के माध्यम से मेकअप से पहले त्वचा को उतारना एक दिया गया है, लेकिन एक त्वरित मालिश त्वचा को सक्रिय करती है और इससे पहले कि आप आधार पर परत के साथ काम करने के लिए अधिक निंदनीय हो।

2) तेल-खींचना दंत और पाचन स्वास्थ्य के लिए एक बढ़िया हो सकता है

शर्मा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर खुद की तेल खींचते हुए एक तस्वीर पोस्ट की। “यह क्रिया दंत स्वच्छता और स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है और शरीर में विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालती है। जैसा कि हम सभी इस समय का उपयोग अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने और अपनी प्रतिरक्षा को बेहतर बनाने के लिए कर रहे हैं, जिसे मैंने इसे साझा करने के बारे में सोचा था। ” नारियल या तिल के तेल को मुंह में लेने की क्रिया से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाया जा सकता है, जो प्रक्रिया में मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। विरोधी भड़काऊ तेल कीटाणुओं और विषाक्त पदार्थों को पहले से पाचन तंत्र में प्रवेश करने से रोककर पाचन में सुधार कर सकते हैं।

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3) एल्डरफ्लावर आपके आहार में जोड़ने के लिए एक महान प्रतिरक्षा-सुधारक पेय है

एल्डरफ्लावर में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं, और यह एलर्जी को भी कम कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है, जिससे आपके आहार में विशेष रूप से अब इसका होना आवश्यक है। यह परिसंचरण और श्वसन समारोह को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है, इस प्रक्रिया में शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करता है। शर्मा ने सुगंधित चाय के बारे में साझा करते हुए कहा, ” मेरा नया फेव ड्रिंक।

4) एक महान कसरत मूड-बूस्टर हो सकती है

“न केवल स्वस्थ और फिट रहने के लिए व्यायाम करना महत्वपूर्ण है बल्कि यह आपकी त्वचा और बालों पर भी निर्भर करता है। मैं अपने वर्कआउट के बारे में बहुत खास हूं और शूटिंग के वक्त भी इसे मिस नहीं करने की कोशिश करता हूं प्रचलन 2015 में भारत ने चयापचय को प्रकट करने और स्वस्थ दिल को बनाए रखने जैसे शारीरिक लाभों के अलावा, व्यायाम तनाव को दूर कर सकता है, स्मृति में सुधार कर सकता है, आपको सोने में मदद कर सकता है और समग्र मनोदशा को बढ़ावा दे सकता है। एक अच्छी कसरत के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त? उन्होंने कहा, “संगीत, जो कि दुखी है और मेरे मूड को बढ़ाता है,” उन्होंने साझा किया।

5) बोल्ड ब्राउन चेहरे को फ्रेम कर सकते हैं

यहां तक ​​कि अगर आप एक संपूर्ण श्रृंगार नहीं कर रहे हैं, तो पूर्ण और भरे हुए भौंकने एक त्वरित गेम-परिवर्तक हो सकते हैं। अच्छी तरह से तैयार किए गए भौंह आंखों को फ्रेम करने और आपकी सर्वोत्तम विशेषताओं को उजागर करने के लिए कार्य करते हैं, और शर्मा उसे प्राकृतिक लेकिन बोल्ड रखना पसंद करते हैं। लुक को कॉपी करने के लिए, एक आइब्रो पेंसिल का उपयोग करके छोटे बालों को ऊपर की तरफ और बाहर की तरफ स्ट्राइक करें, जो बालों की नकल करते हैं – विकास की दिशा में।

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6) एक लोब एक बहुमुखी और कम रखरखाव कटौती हो सकती है

शर्मा हेयर स्टाइल डिपार्टमेंट में कुछ नया करने की कोशिश करने से नहीं डरते हैं क्योंकि पर्दे के बैंग्स, लॉन्ग बीच वेव्स, आसान पोनीटेल, पर्पल स्ट्रीक्स, स्लिटेड बैक बन्स और श्यामला हाइलाइट्स के साथ अपने प्रयोग के जरिए संदर्भित हैं। लेकिन उसके लब बाल कटवाने एक बहुत पसंद किया गया है, और एक शैली है जो वह नियमित रूप से वापस आती है। उसका शगियर चलना एक कम-प्रतिबद्धता है ‘जिसे मासिक ट्रिम की आवश्यकता नहीं है।

7) एक छिद्रयुक्त होंठ रंग किसी भी प्रदर्शनों की सूची के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है

जबकि बैंगनी और लाल जैसे रंग एक नियमित नग्न छाया की तुलना में एक बड़ी प्रतिबद्धता हो सकते हैं, वे चेहरे को गर्म और उज्ज्वल कर सकते हैं। शर्मा की बेरी लिपस्टिक-उनके सामान्य चमकदार पिंक्स से एक प्रमुख प्रस्थान है, अन्यथा अन्यथा पैरेड-बैक बेस के साथ पूरी तरह से काम करता है।

8) काजल का एक स्वाइप नकली-जागृत हैक के रूप में कार्य करता है

उन्हें कर्लिंग और काजल का एक स्वाइप जोड़कर तुरंत मोटाई, लंबाई और गहरे रंग को लैशेस में जोड़ा जा सकता है, जो आंखों पर ध्यान आकर्षित करता है और परिभाषा बनाता है। शर्मा सहमत होते हैं, और मेकअप उत्पाद को अपने तीन रेगिस्तानी द्वीपों में से एक के रूप में गिनाते हैं-हव्स: “एक डिओडोरेंट, लिप बाम और काजल।”

9) सबसे अच्छे कैनवास के लिए साफ, चमकदार त्वचा बनाती है

शर्मा के लिए, मज़ेदार मेकअप के अलावा-जैसे एक चमकदार होंठ या एक चमकदार आंख – एक उज्ज्वल आधार पर दूसरे स्थान पर आते हैं। उन्होंने कहा, “मैं अपनी त्वचा को स्वस्थ और निर्दोष दिखने के लिए सरल लेकिन प्रभावी चीजें करने की कोशिश करती हूं।” उसका रहस्य त्वचा की सेहत को सरल बनाये रखना और दिनचर्या का पालन करना है। “मैंने अपने चेहरे को धोया। मैंने मॉइस्चराइज़र लगा लिया। मैं सनस्क्रीन लगाता हूं, क्योंकि आप जानते हैं कि सनस्क्रीन आपको कितनी छोटी चमक देता है? ” उसने कहा।

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10) प्रमुख घटनाओं के लिए अपने क्लासिक लुक से चिपके रहना एक सुरक्षित शर्त है

जबकि शर्मा एक महत्वपूर्ण और यादगार घटना (अपनी शादी के दिन की तरह!) के लिए कुछ नया करने की कोशिश कर रही हैं, लेकिन उन्होंने चीजों को सरल रखा। “मैं कहूंगा कि मैं चाहता था कि वह अपनी शादी के दिन खुद की तरह दिखे, यही सौंदर्यबोध था। हम उनकी प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाना चाहते थे, “उनके मेकअप कलाकार पुनीत बी सैनी ने साझा किया।

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