यह 30 साल की होने की संभावना के बारे में क्या है जो हमारे 20 के दशक के लिए सबसे अच्छा स्किनकेयर उत्पादों के लिए एक नई भक्ति लाता है? हां, आपके द्वारा पहले कभी नहीं देखे गए आवारा धब्बों और सूक्ष्म रेखाओं के बारे में जुनूनी पोरिंग है, लेकिन क्या यह सब आपके दिमाग में है, या क्या आप उस तीसरे दशक में प्रवेश करते ही आपकी त्वचा वास्तव में सही होना शुरू हो जाती है?

मियामी स्थित त्वचा विशेषज्ञ, एलिसिया बारबा के अनुसार, सूर्य की क्षति के पहले लक्षण आम तौर पर आपके 30 के दशक में दिखाई देते हैं, क्योंकि आपकी त्वचा की पुनरावृत्ति क्षमता कमजोर पड़ने लगती है – हल्के भूरे रंग के धब्बे, कौवा के पैरों और सुस्त त्वचा के बारे में सोचें। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वे परिवर्तन वास्तव में पिछले व्यवहार का प्रतिबिंब हैं। “आप अपने 20s में जो नुकसान करते हैं, वह आपके 30, 40 और 50 के दशक में प्रदर्शित होने वाला है,” वह बताती हैं। “यह एक संचयी प्रभाव है; चीजें आपको परेशान करने के लिए वापस आ जाएंगी। ”

सौभाग्य से, शुरुआती कार्रवाई करके, आप अपनी त्वचा के भविष्य के स्वास्थ्य पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं, बार्बा बताते हैं। वह कहती हैं, ” इसकी रोकथाम और सुरक्षा के लिए बहुत कुछ करना पड़ता है- समुद्र तट पर 20 साल की उम्र में टोपी पहनना। ” “लेकिन यह आपके बाद के वर्षों में आपको आगे बढ़ाने के लिए अच्छी आदतों को विकसित करने के बारे में भी है।” एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण अभ्यास: अपने उत्पादों की पहुंच का विस्तार करना। “जब आप युवा होते हैं, तो आपके चेहरे के बारे में सोचना आसान होता है, लेकिन हमें अपनी गर्दन, छाती, हाथों और पैरों की भी रक्षा करनी होगी।” “जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आप उनके बारे में अधिक सोचना शुरू कर देंगे। आप आमतौर पर अपने चेहरे के लिए अपनी गर्दन और छाती के नीचे क्या काम कर सकते हैं। ”

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यहाँ, Barba आपके 20 के लिए सबसे अच्छा त्वचा देखभाल उत्पादों को तोड़ती है, जिसका उपयोग हर महिला को 30 साल की उम्र से पहले करना चाहिए – लेकिन उन 30 और उससे अधिक उम्र के लोगों को भी नोट लेने चाहिए। “यह शुरू होने में कभी देर नहीं हुई है, और मैं वादा करता हूँ कि यह मदद करेगा,” बार्बा कहते हैं। 30 नया है, सब के बाद।

एक सौम्य क्लींज़र

“हम छूटना चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी हम अति-बहिष्कृत हो सकते हैं। क्लीन्ज़र से सोनिक डिवाइसेस से लेकर स्क्रब तक, अगर आप एक के ऊपर एक एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल करते हैं, तो त्वचा चिड़चिड़ी और कच्ची हो सकती है। हाथ पर एक सौम्य क्लींजर रखना हमेशा अच्छा होता है, खासकर सुबह में जब आपके पास वास्तव में केवल प्राकृतिक तेलों और उत्पाद को साफ करने से पहले रात हो। मुझे सेंसिटिव स्किन के लिए कबूतर ब्यूटी बार पसंद है, जिसकी कीमत अच्छी है और एक ही समय में सफाई और हाइड्रेट करता है। ”

एक विटामिन सी सीरम

“मैं सूरज की सुरक्षा के लिए एक अतिरिक्त परत के लिए एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक विटामिन सी सीरम की सलाह देता हूं। सभी को पता होना चाहिए कि सनस्क्रीन एक पूर्ण ब्लॉक नहीं है। यूवी किरणें अभी भी घुसती हैं, इसलिए मुक्त कणों को मुक्त करने के लिए एसपीएफ के नीचे कुछ पहनना अच्छा है, जो मुक्त हो जाते हैं, और कोलेजन उत्पादन में मदद करने के लिए भी। कुछ सनस्क्रीन उनमें एंटीऑक्सिडेंट होने का दावा करेंगे, लेकिन यह कभी साबित नहीं हुआ है कि उनमें जो राशि शामिल है वह सुरक्षा के लिए पर्याप्त है, इसलिए उन्हें अलग से इस्तेमाल करना बेहतर है। “

एक दैनिक सनस्क्रीन

“सनस्क्रीन दैनिक आधार पर अप्राप्य है। चुनने के लिए बहुत सारे योग हैं, लेकिन आपको एक व्यापक स्पेक्ट्रम वाला सनस्क्रीन चुनना चाहिए जो कि एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक हो। मैं जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड के अवयवों की तलाश करना पसंद करता हूं, जो एक अच्छा भी खत्म कर देते हैं और 20-दिन के वर्गीकरण में कम ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं। यदि आप बाहर हैं और सक्रिय हैं, तो आपको हर एक से दो घंटे में अपने एसपीएफ़ को फिर से आवेदन करना चाहिए; यदि आप बहुत समय बाहर नहीं बिता रहे हैं, तो सुबह सिर्फ एक बार आवेदन करना ठीक है।

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एक रेटिनॉल उपचार

“यह रोमांचक नहीं है, लेकिन रेटिनोइड अभी भी सोने के मानक हैं। वे एक ऐसी चीज हैं जो वास्तव में त्वचा के उपचार के लिए, कोलेजन के निर्माण के लिए, लेकिन साथ ही फोटो खींचने के लिए भी रिवर्स साबित हुई हैं। एक हल्के, ओवर-द-काउंटर रेटिनॉल उत्पाद को चुनें, जो परेशान या बहुत एक्सफ़ोलीएटिंग नहीं है और इसे हर दूसरी रात का उपयोग करना शुरू करें, और आप इसे अधिक सहनीय बनाने के लिए रेटिनॉल के साथ थोड़ा मॉइस्चराइज़र मिला सकते हैं। लक्ष्य आपके 20 के दशक के उत्तरार्ध में शुरू होना चाहिए और प्रभावों के लिए उपयोग किया जाना चाहिए ताकि आप 30 या 40 के दशक के अंत तक अपने आप को प्रिस्क्रिप्शन-ताकत रेटिनोल तक काम कर सकें। ”

एक आँख क्रीम

“हमारी आँखों के आस-पास की त्वचा हमारे शरीर पर सबसे पतली त्वचा है और आपकी उम्र को दर्शाने वाले पहले स्थानों में से एक है। एक आँख क्रीम जल्दी शुरू करने से एक अच्छी आदत विकसित होती है, और यहां तक ​​कि अगर आप एक दृश्य शिकन का इलाज नहीं कर रहे हैं, तो यह त्वचा को मोटा करने के लिए हाइड्रेट करता है, इसलिए जब आप बड़े होते हैं तो झुर्रियां कम दिखाई देती हैं। मुझे त्वचा की विभिन्न परतों और संरचनाओं को काम करने के लिए विभिन्न सक्रिय अवयवों के साथ क्रीम को घुमाना पसंद है। उदाहरण के लिए, एक आँख क्रीम से शुरू करना जिसमें कोलेजन बनाने के लिए थोड़ा रेटिनॉल होता है, और उस जार को खत्म करने के बाद, हायल्यूरोनिक एसिड के साथ अधिक हाइड्रेटिंग फॉर्मूला पर स्विच किया जाता है।

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एक एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार

एक बार जब आप अपने 20 के दशक के अंत में आते हैं, तो कुछ लोग सूरज या धूम्रपान से होने वाले नुकसान के शुरुआती लक्षण देखना शुरू कर सकते हैं और इसके उपचार में अधिक आक्रामक होना चाहते हैं। त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए सप्ताह में एक या दो बार हर हफ्ते घर पर उपयोग करने के लिए बहुत सारे अद्भुत एसिड होते हैं। इन के साथ एक सीखने की अवस्था भी है। आपको त्वचा को और अलग करने के लिए मॉइस्चराइज करने और सौम्य क्लींजर का उपयोग करने के लिए बहुत सावधान रहना होगा। ”

एक बॉडी पॉलिश

“मेरी दुनिया में, एक्सफोलिएशन को हमेशा हाइड्रेशन के साथ जोड़ा जाता है। जब कोई एक्सफोलिएट करता है, तो आप मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ अपने स्वयं के प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र भी हटाते हैं। बहुत अधिक छूटना सूखी, खुजली वाली त्वचा को जन्म दे सकती है। एक सौम्य एक्सफ़ोलीएटिंग बॉडी पॉलिश जो एक्सफ़ोलीएटिंग करते समय मॉइस्चराइज़ करती है वह जाने का रास्ता है। ”

एक हयालूरोनिक एसिड

“Hyaluronic एसिड धीरे हाइड्रेट्स और क्लोरहेक्सिडाइन-भरे हुए फार्मूले ब्रेकआउट को रोकते हैं जो अभी भी आपके 30 के दशक तक अग्रणी हो सकते हैं।”

यह लेख मूल रूप से चित्रित किया गया था Vogue.com

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