Diet

रजोनिवृत्ति और वजन घटाने के लिए आंतरायिक उपवास

रजोनिवृत्ति के बाद, आपने देखा होगा कि न केवल अधिक वेट पाइलिंग है, बल्कि इससे छुटकारा पाना और भी कठिन है। कारण यह है कि जैसे-जैसे समय बीतता है, "बदलाव" के ...
Caucasian athlete walking on dirt path in park

छिपे हुए स्वास्थ्य लाभ के साथ वजन कम करने के टोटके

शेडिंग पाउंड अक्सर स्वस्थ होने के साथ हाथ से हाथ जाता है, लेकिन ये चतुर वजन घटाने की चालें दोहरे कर्तव्य खींचती हैं, जिससे आपको अपने reach खुश वजन ’तक पहु...
Peanut butter toast with banana

‘न्यूट्रीशियन’ डिटॉक्स डाइट आपकी मदद कर सकती है शेड पाउंड

दुबला और स्वस्थ होने के लिए प्रेरित महसूस करते हैं? यहाँ ऐसा करने का एक तेज़ तरीका है: “प्रति कैलोरी में सबसे सूक्ष्म पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थों का उ...

वजन घटाने और मधुमेह के लिए सर्कैडियन रिदम उपवास

यदि आप एक वजन घटाने की यात्रा पर हैं, तो आपको आंतरायिक उपवास (आईएफ) के लाभों के बारे में बहुत कुछ सुनने की संभावना है। दिन की सख्त खिड़की के दौरान अपने भो...

कैसे मैं 60 पाउंड खो दिया है और मेरे पूर्वसूचक चंगा

Cindi Levengood अपने पति के साथ एक विशेष तिथि की रात का आनंद लेना चाहती थी। उन्होंने डिनर से लेकर फिल्म तक, सब कुछ प्लान कर लिया था। लेकिन जैसे ही सिंडी छ...

आप एक महीने के लिए शाकाहारी जा सकते हैं और $ 2,500 का भुगतान कर सकते हैं

क्या आप सेल्फ-प्रोफेड मीट लवर हैं? एक अग्रणी शाकाहारी संसाधन मंच 30 दिनों के लिए शाकाहारी भोजन खाने के लिए $ 2,500 के तीन मांसाहारी खाने की पेशकश कर रहा ह...

वजन कम करने के लिए चिया सीड्स का इस्तेमाल कैसे करें, लो ब्लड शुगर और एक हेल्दी आंत

हम प्रोटीन के बारे में बहुत कुछ सुनते थे (विशेषकर जब यह वजन घटाने की बात आती है), लेकिन कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ अब इसका उपयोग कर रहे हैं आहार वसा का महत्व त...

दीर्घायु के लिए भूमध्य आहार

एक निश्चित आयु के बाद, हमारे शरीर को इष्टतम कामकाज को बनाए रखने के लिए पोषक तत्वों की प्रचुरता की आवश्यकता होती है। चुनने के लिए बहुत सारे आहार हैं, और आप...