रजोनिवृत्ति के बाद, आपने देखा होगा कि न केवल अधिक वेट पाइलिंग है, बल्कि इससे छुटकारा पाना और भी कठिन है। कारण यह है कि जैसे-जैसे समय बीतता है, "बदलाव" के ...
शेडिंग पाउंड अक्सर स्वस्थ होने के साथ हाथ से हाथ जाता है, लेकिन ये चतुर वजन घटाने की चालें दोहरे कर्तव्य खींचती हैं, जिससे आपको अपने reach खुश वजन ’तक पहु...
दुबला और स्वस्थ होने के लिए प्रेरित महसूस करते हैं? यहाँ ऐसा करने का एक तेज़ तरीका है: “प्रति कैलोरी में सबसे सूक्ष्म पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थों का उ...
यदि आप एक वजन घटाने की यात्रा पर हैं, तो आपको आंतरायिक उपवास (आईएफ) के लाभों के बारे में बहुत कुछ सुनने की संभावना है। दिन की सख्त खिड़की के दौरान अपने भो...
Cindi Levengood अपने पति के साथ एक विशेष तिथि की रात का आनंद लेना चाहती थी। उन्होंने डिनर से लेकर फिल्म तक, सब कुछ प्लान कर लिया था। लेकिन जैसे ही सिंडी छ...
क्या आप सेल्फ-प्रोफेड मीट लवर हैं? एक अग्रणी शाकाहारी संसाधन मंच 30 दिनों के लिए शाकाहारी भोजन खाने के लिए $ 2,500 के तीन मांसाहारी खाने की पेशकश कर रहा ह...
हम प्रोटीन के बारे में बहुत कुछ सुनते थे (विशेषकर जब यह वजन घटाने की बात आती है), लेकिन कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ अब इसका उपयोग कर रहे हैं आहार वसा का महत्व त...
एक निश्चित आयु के बाद, हमारे शरीर को इष्टतम कामकाज को बनाए रखने के लिए पोषक तत्वों की प्रचुरता की आवश्यकता होती है। चुनने के लिए बहुत सारे आहार हैं, और आप...
