Weight loss

रजोनिवृत्ति और वजन घटाने के लिए आंतरायिक उपवास

रजोनिवृत्ति के बाद, आपने देखा होगा कि न केवल अधिक वेट पाइलिंग है, बल्कि इससे छुटकारा पाना और भी कठिन है। कारण यह है कि जैसे-जैसे समय बीतता है, "बदलाव" के ...

2020 में महिलाओं के लिए 4 सर्वश्रेष्ठ फैट बर्नर

इन अंतिम दो वर्षों में फैट बर्नर काफी लोकप्रिय हो गए हैं। अगर आप जानना चाहते हैं कि ऐसा क्यों है तो पढ़ते रहें। वजन प्राप्त करना हमेशा इतना आसान होता है। बस इत...
Caucasian athlete walking on dirt path in park

छिपे हुए स्वास्थ्य लाभ के साथ वजन कम करने के टोटके

शेडिंग पाउंड अक्सर स्वस्थ होने के साथ हाथ से हाथ जाता है, लेकिन ये चतुर वजन घटाने की चालें दोहरे कर्तव्य खींचती हैं, जिससे आपको अपने reach खुश वजन ’तक पहु...

वजन घटाने और मधुमेह के लिए सर्कैडियन रिदम उपवास

यदि आप एक वजन घटाने की यात्रा पर हैं, तो आपको आंतरायिक उपवास (आईएफ) के लाभों के बारे में बहुत कुछ सुनने की संभावना है। दिन की सख्त खिड़की के दौरान अपने भो...

कैसे मैं 60 पाउंड खो दिया है और मेरे पूर्वसूचक चंगा

Cindi Levengood अपने पति के साथ एक विशेष तिथि की रात का आनंद लेना चाहती थी। उन्होंने डिनर से लेकर फिल्म तक, सब कुछ प्लान कर लिया था। लेकिन जैसे ही सिंडी छ...

वजन कम करने के लिए चिया सीड्स का इस्तेमाल कैसे करें, लो ब्लड शुगर और एक हेल्दी आंत

हम प्रोटीन के बारे में बहुत कुछ सुनते थे (विशेषकर जब यह वजन घटाने की बात आती है), लेकिन कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ अब इसका उपयोग कर रहे हैं आहार वसा का महत्व त...